Czy CBD jest pomocny w walce ze stresem

Czy CBD jest pomocny w walce ze stresem?

Czy CBD jest pomocny w walce ze stresem? Fundacja Zdrowia Psychicznego udostępniła niedawno wyniki badań, z których wynika, że ​​ponad 60% dorosłych i dzieci czuje się bardziej zestresowanych w porównaniu do swojego nastroju sprzed listopada 2019 roku. W rzeczywistości w obecnych czasach wszyscy muszą upewnić się, że priorytetowo traktują swoje samopoczucie i zdrowie psychiczne. W rezultacie ludzie sprawdzają sposoby na odreagowanie, a wiele można wzmocnić za pomocą CBD.

Czy CBD jest pomocny w walce ze stresem?

CBD może pomóc złagodzić napięcie zarówno fizyczne

, jak i psychiczne, tworząc poczucie równowagi, które często jest zakłócane przez długotrwałe skutki stresu. Trwają badania nad korzystnym działaniem CBD w kontekście różnych schorzeń. Jednak istnieją obiecujące prace naukowe na temat tego, jak CBD może pomóc w stresie.

Badanie przeprowadzone w 2020 r. w Nowej Zelandii wykazało, że pacjenci z lękiem i depresją odnotowali wzrost jakości codziennego życia po 3 tygodniach stosowania oleju CBD. Dodatkowo w przypadku osób, które nie borykały się z aż tak silnymi zaburzeniami nastroju, poprawa pojawiła się jeszcze szybciej. Czy CBD jest pomocny w walce ze stresem?

Wielu naukowców podkreśla, że CBD może być ogromnym wsparciem w leczeniu chronicznego spadku nastroju czy nawet chorób psychicznych. Zauważają oni, że włączenie do terapii olejów CBD może nie tylko złagodzić sam stres, ale także efekty uboczne, jakie pojawiają się podczas przyjmowania medykamentów poprawiających samopoczucie.

Przyjmowanie CBD na stres

Osoby zainteresowane self-care często wybierają olej CBD jako dodatek do swoich rytuałów, dzięki którym są one w stanie w świadomy sposób wpływać na swój nastrój. Wiele z nich stosuje specjalne zabiegi przed snem, aby wprowadzić umysł w stan relaksu. Może to być na przykład kojąca wieczorna kąpiel, ćwiczenia oddechowe lub medytacja – wszystkie z tych zadań mają za zadanie pomóc się odprężyć po stresującym dniu.

Rytuały te można wzmocnić olejem CBD, dzięki czemu nie tylko zasypianie może być łatwiejsze, ale również i sen okaże się głębszy. Warto pokreślić, że osoby zażywające oleje CBD, zgłaszają mniejszą liczbę wybudzeń w ciągu jednej nocy, więc w konsekwencji ich sen jest zdecydowanie bardziej regenerujący.

CBD dla wsparcia samopoczucia

Zdrowe, zmotywowane osoby mają wiele opcji, które pozwalają poczuć się lepiej i są w stanie zminimalizować stres. Elementami takiej odnowy mogą być:

  • ćwiczenia,
  • joga,
  • medytacja,
  • zabiegi kosmetyczne,
  • rozmowa z kimś bliskim,
  • zdrowy posiłek.

Jednak warto pamiętać o tym, że niekiedy w przypadku wystąpienia zbyt dużego lęku, niepokoju, choroby czy traumy, można napotkać blokady psychiczne, które uniemożliwiają wykonywanie nawet prostych czynności, nie mówiąc już o zmotywowaniu się do wzięcia udziału w treningu. W takim momencie warto – oprócz porozmawiania z terapeutą i sprawdzenia, czy znaczne pogorszenie nastroju, które utrzymuje się długo, nie jest wynikiem choroby – sięgnąć po wsparcie w postaci oleju CBD.

Dlaczego CBD pomaga na stres?

CBD może pomóc uspokoić umysł i wejść w bardziej zrelaksowany i skoncentrowany stan. Jako w pełni naturalny związek, który oddziałuje z ludzkim układem endokannabinoidowym, stara się przywrócić równowagę w ciele. Oznacza to, że łączy się z receptorami, które są odpowiedzialne m.in. za nastrój, sen czy odczuwanie bólu. CBD jest więc w stanie uzupełnić braki w poziomie kannabinoidów, które są wytwarzane przez człowieka. Czy CBD jest pomocny w walce ze stresem?

Jak w przypadku wszystkich specyfików zawsze warto pamiętać o tym, że dobranie właściwej dawki, produktu oraz sposobu dozowania jest niezwykle ważne dla zdrowia psychicznego i komfortu używania oleju CBD.

Strona Główna » Twoja wiedza o CBD » Czy CBD jest pomocny w walce ze stresem?

Podziel się artykułem ze znajomymi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email