Dlaczego oleje CBD są dobre na sen? Sen jest tak ważny dla ludzkiego życia tak samo, jak jedzenie, picie i oddychanie. A jednak aż 70% dorosłych deklaruje, że nie jest zadowolona ze swojego snu, a aż połowa z tych osób często nie może zasnąć. Wbrew pozorom bardzo trudno rozwiązać takie problemy, bo mogą mieć one wiele podłoży. Dostępne opcje leczenia obejmują poprawę higieny snu, leki na receptę i naturalne środki nasenne. Od niedawna do grona bezpiecznych środków wspomagających zdrowy sen zalicza się olej CBD.
Dlaczego bezsenność jest niebezpieczna?
Bezsenność może dotyczyć nawet jednej trzeciej osób, które żyją w krajach wysoko rozwiniętych. Za główne przyczyny tego zaburzenia snu uznaje się stres i niepokój. W niektórych przypadkach depresja, ból, a nawet niektóre leki mogą powodować utratę niezliczonych godzin snu.
Bezsenność przekłada się nie tylko na ogólne uczucie zmęczenia, niskiej energii i spadek nastroju. Czy CBD leczy bezsenność? Ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne – w rzeczywistości nie pozwala organizmowi się zregenerować, przez co nie dochodzi m.in. do naprawy komórek, prawidłowego trawienia i wzrostu mięśni. To zaburzenie oddziałuje na całe ciało i w krótkim czasie jest w stanie spustoszyć ogólne zdrowie. Bezsenność może:
- zwiększyć ciśnienie krwi,
- wpływać na drastyczne zmiany nastroju,
- zmniejszać zdolności umysłowe, w tym umiejętność zapamiętywania i uczenia się,
- zwiększać ryzyko zawału,
- osłabiać widzenie,
- zwiększać ryzyko cukrzycy,
- upośledzać działanie układu odpornościowego,
- zmniejszać libido,
- zaburzać działanie układu trawiennego.
Czy CBD leczy bezsenność? Pacjenci z przewlekłą bezsennością mogą otrzymywać leki na receptę ułatwiające zasypianie, w tym te przeciwhistaminowe, które w chemiczny sposób wywołują senność. Jednak wielu lekarzy zaleca, aby takie rozwiązania były stosowane tylko w ostateczności, ponieważ ich skutki uboczne często znacznie przewyższają korzyści, jakie można z nich uzyskać. Dlatego z tak wielką nadzieją spogląda się na oleje CBD i inne produkty, które bazują na tym związku.
CBD – czym jest i jak może łagodzić bezsenność?
Coraz popularniejszą strategią na uzyskanie zdrowego, regenerującego snu jest przyjmowanie kannabidiolu (CBD), czyli pochodnej konopi. CBD jest powszechnie stosowany w celu poprawy snu i zmniejszenia lęku. Związek ten jest w Polsce legalny, a wszystkie produkty z CBD, które jednocześnie mają mniej niż 0,2% stężenia THC, mogą być dopuszczone do rynku. CBD – w przeciwieństwie do THC – wywołuje jedynie uczucie odprężenia, bez psychoaktywnego efektu. Nie zmienia więc świadomości czy odbierania rzeczywistości. Jest w pełni naturalnym środkiem, który może być użyty jako wsparcie w przypadku licznych schorzeń. Słowo „konopie indyjskie” może być używane do opisania wszelkich produktów wytwarzanych z tej rośliny. Konopie zawierają wiele związków chemicznych, w tym grupę określaną jako kannabinoidy. Spośród ponad 100 kannabinoidów naukowcy zbadali przede wszystkim dwa, które wydają się mieć największy wpływ na ludzi: tetrahydrokannabinol (THC) i CBD.
CBD jest jednym z głównych kannabinoidów w konopiach indyjskich, a jednocześnie nie jest psychoaktywny. Zamiast tego działa na układ endokannabinoidowy człowieka, pomagając organizmowi utrzymać stabilność w regulowaniu naturalnych rytmów okołodobowych. Dzięki temu nie tylko pozwala szybciej zasnąć, ale również sprawia, że sen jest głębszy, mocniejszy i bardziej regenerujący.
Olejek cbd na sen — jak przyjmować?
CBD ma kilka innych właściwości, które promują zdrowy sen, w tym działa uspokajająco, zmniejsza napięcie mięśni i pozwala się wyciszyć. Istnieje kilka powszechnych form CBD:
- spraye doustne aplikowane pod język,
- oleje CBD, które można stosować na wiele sposobów,
- wkłady do użycia w waporyzatorze,
- artykuły jadalne, takie jak żelki, czekoladki lub ciasteczka, oraz napoje w tym kawa i herbata,
- pigułki i kapsułki,
- roztwory do stosowania miejscowego, w tym balsamy, kremy, plastry, żele i maści.
Jak cbd może pomóc w zaburzeniach snu?
Badania nad wpływem CBD na zaburzenia snu są wciąż wstępne. Niektóre osoby, które stosują olej CBD w leczeniu przewlekłego bólu, zgłaszają, że lepiej śpią. Inne testy z udziałem CBD i zaburzeń snu sugerują pozytywne wyniki. Warto jednak pamiętać o tym, że różne dawki mogą prowadzić do odmiennych efektów.
Naukowcy sugerują, że niskie dawki CBD działają stymulująco, podczas gdy wysokie uspokajająco. Rozbieżności w doświadczeniu można również przypisać sposobowi podawania i dawkowaniu oleju CBD. Potrzebne są dodatkowe badania, aby pogłębić wiedzę o tym związku. Nie ma jednak większych przeciwwskazań, by używać produktów z CBD jako pomoc w zaburzeniach snu.
Ile cbd przyjmować, żeby lepiej spać?
Badania pokazują, że 300 mg doustne dawki CBD można bezpiecznie przyjmować codziennie przez okres do sześciu miesięcy. Jeden test naukowy udowodnił, że przyjmowanie nawet do 1500 mg dziennie było dobrze tolerowane przez uczestników eksperymentu.
Trzeba jednak pamiętać o tym, że mowa tu o zdrowych osobach, które nie przyjmowały innych suplementów i leków. Dlatego decydując się na wyższą dawkę niż 300 mg, warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli leczy się przewlekłą chorobę.
Bezsenność – cbd może pomóc?
Osoby cierpiące na bezsenność mają trudności z zasypianiem lub snem w nocy. To zaburzenie wpływa na czuwanie w ciągu dnia, zdolność koncentracji i ogólny nastrój. Z powodu braku snu lub przez ciągłe wybudzanie się w ciągu nocy, osoby z bezsennością z czasem zaczynają coraz bardziej niepokoić się swoim staniem, a jednocześnie lęk potęguje niemożność zaśnięcia. W konsekwencji zarówno rytm dobowy, jak i zdrowie oraz samopoczucie są zaburzone do tego stopnia, że nie istnieje szansa na normalne funkcjonowanie.
Biorąc pod uwagę potencjalne pozytywne skutki CBD w przypadku obniżania poziomu stresu, spekuluje się, że CBD może również pomóc zmniejszyć lęk związany z bezsennością. Ponadto trwają nowe badana pilotażowe dotyczące stosowania CBD i THC u ludzi z bezsennością diagnozowaną przez lekarza. Wstępne wyniki sugerują, że wysokie dawki CBD (ponad 1000-1500 mg) dziennie mogą pomóc w zapadnięciu w głęboki, zdrowy i odżywczy dla organizmu sen.
Bezsenność stała się dziś bardzo powszechna ze względu na intensywny tryb życia, jaki prowadzi większość osób. Kannabidiol dzięki swoim właściwościom może pomóc lepiej spać w nocy – oto kilka przykładów, dlaczego tak się dzieje.
CBD działa wyciszająco
CBD to środek uspokajający, który może pomóc wyciszyć mózg i ciało po męczącym dniu. Wpływa na zakończenia nerwowe, dzięki czemu łatwiej jest się pozbyć natłoku myśli i skupić na jednej czynności. Przyjmowanie CBD na kilka godzin przed pójściem spać może wywołać senność i zapewnić odpowiednią ilość snu każdej nocy. Najlepiej wybierać czyste oleje CBD, ponieważ oferują one intensywne efekty relaksacyjne.
CBD łagodzi stres i niepokój
Większość ludzi przewraca się w łóżku każdej nocy z powodu stresu i niepokoju. CBD jest środkiem przeciwlękowym, który może uspokoić nerwy. Dodatkowo związek ten wchodzi w interakcje ze złożoną strukturą komórek w ciele zwaną układem endokannabinoidowym, dzięki czemu w naturalny sposób zmienia odczuwanie pewnych bodźców. Oznacza to, że np. szumy uliczne, które dotychczas wprowadzały w stan niepokoju, po zażyciu CBD stają się po prostu zwykłymi dźwiękami.
CBD może zmienić cykl snu
CBD może również pomóc w uzyskaniu wystarczającej ilości odpoczynku, poprzez wpływanie na cykl snu. Kannabidiol skraca czas pierwszych dwóch faz, dzięki czemu trzecia – faza głębokiego snu, w której to dochodzi do regeneracji organizmu – jest dłuższa i niezakłócona.
Bezsenność to poważne zaburzenie, które negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, jak i ogólne zdrowie. Wsparciem dla tradycyjnej terapii może okazać się CBD, które w naturalny sposób jest w stanie wyciszyć i wprowadzić w stan głębokiego, błogiego snu.
Zaburzenia zachowania podczas snu, a uspokajacie działanie cbd
W zaburzeniu zachowania podczas snu REM pacjenci werbalizują i wykonują agresywne zamachy w fazie z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM). Zaburzenie występuje najczęściej u starszych pacjentów z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
W badaniu z udziałem osób z chorobą Parkinsona udało się ustalić, że CBD pomogło w łagodzeniu nieprzyjemnych objawów schorzeń, które powodowały wybudzenie. Przed zażyciem CBD pacjenci doświadczali zaburzeń 2–7 razy w tygodniu, a po występowały one tylko jeden raz w tym samym okresie.
Dodatkowo warto pamiętać o tym, że olej CBD może być też świetnym rozwiązaniem dla osób, które wybudzają się z powodu:
- skurczów mięśni,
- sztywnienia stawów,
- drgania kończyn.
Takie objawy mogą się pojawić np. z powodu niedoboru magnezu lub być wynikiem stresującego, wyczerpującego dnia.
Olej cbd na niepokój
Chociaż niepokój sam w sobie nie jest zaburzeniem snu, lęk może przyczyniać się do złej jakości wypoczynku lub skutkować mniejszą ilością przespanych godzin. Ponieważ CBD uspokaja układ nerwowy, wczesne badania wskazują, że może być stosowany jako wsparcie w leczeniu zaburzeń związanych z nadmierną ekspozycją na stres.
Jedno z badań wykazało, że prawie 80% uczestników, którzy używali oleju CBD do leczenia lęku, zgłosiło niższy poziom lęku w ciągu miesiąca. Sen znacząco poprawił się u ponad 65% procent uczestników, reszta zauważyła u siebie lekkie, pozytywne różnice.
Rodzaje produktów konopnych dla wsparcia Twojego snu
W naszym sklepie BestCBD znajdziesz szeroką ofertę produktów z konopi siewnej, w tym olejki CBD na sen, kapsułki konopne, kosmetyki konopne, susz CBD, a także herbatki konopne i susz CBD do kąpieli.
Olejki cbd na sen — nasza specjalność
Olejki konopne są najczęściej stosowanymi produktami z konopi siewnej z uwagi na ich skuteczność i wygodę podawania. Nasze olejki CBD na sen zawierają ekstrakt konopny na nośniku z oleju z nasion konopi lub oleju kokosowego czy MCT. Wynika to z faktu, że związki konopne najlepiej rozpuszczają się w tłuszczach i wchłaniane w takiej postaci charakteryzują się wysoką biodostępnością. Oznacza to również wysoką efektywność.
W takiej postaci CBD przyjmujemy w formie kropel umieszczonych pod językiem, ponieważ wtedy związki konopne mogą się z sukcesem wchłonąć do naszego organizmu.
Kapsułki konopne na sen
Jest to kolejna forma oleju CBD, jednak zamkniętego w żelowych miękkich kapsułkach. W takiej postaci przyjmujemy CBD tak, jak inne suplementy w kapsułkach, czy leki w tabletkach. Zatem proces wchłaniania odbywa się poprzez nasz układ pokarmowy, w tym żołądek i jelita.
Z pewnością zaletą kapsułek konopnych jest wygoda stosowania, ponieważ nie musisz odmierzać kropel pipetą. Dodatkową zaletą jest większa dyskrecja, ponieważ kapsułki przypominają wyglądem inne kapsułki suplementów, czy leków. W tej formie możesz korzystać z dobrodziejstwa fitkonnabinoidów, gdziekolwiek jesteś, w pracy, na przystanku autobusowym, lekcjach tańca.
Susz konopny, czyli susz CBD dla lepszego snu
Kwiaty, liście i łodygi konopne w wysuszonej formie dla Twojego relaksu! Susz konopny jest idealną formą przyjmowania CBD, jeśli posiadasz waporyzator. Oczywiście, zapraszamy Cię do kupna odpowiedniego waporyzatora w naszym sklepie, w tej sekcji: Waporyzatory.
Wystarczy zaaplikować susz CBD do waporyzatora, ustawić optymalną temperaturę, w przedziale 180 – 230 stopni Celsjusza i cieszyć się wspaniałą inhalacją. Inhalacja to jak najbardziej efektywny sposób stosowania CBD, ponieważ związki błyskawicznie trafiają do płuc i krwiobiegu. Efekt relaksu z inhalowania suszu konopnego możesz poczuć już po kilku minutach.
Jednak nie zalecamy palenia suszu, ponieważ zbyt wysoka temperatura powoduje spalenie i ulotnienie się dobroczynnych związków. O ile THC, czyli psychoaktywny związek, jest w stanie wytrzymać wysokie temperatury, o tyle CBD niestety już nie. Temperatura podgrzewania CBD nie powinna być wyższa niż ok. 230 stopni Celsjusza.
Olej CBG jako naturalny, roślinny środek uspokajający i ułatwiający zaśnięcie
Związek CBG, czyli kannabigerol, w ostatnim czasie bardzo zyskuje na popularności, goniąc CBD. To, że informacji na temat CBG jest mniej, wynika z mniejszej liczby badań dotyczących jego wpływu na nasz organizm. Jednak dotychczasowe wyniki zdają się potwierdzać terapeutyczne właściwości tego związku, podobne do właściwości CBD.
CBG oraz CBGa, czyli kwasowa forma kannabigerolu, to związki konopne, które stosuje się w celu redukcji stresu i napięcia nerwowego oraz dla lepszego i głębszego snu. Kannabigerol działa na nas uspokajająco, ułatwiając zasypianie oraz wysypianie się. Olejki CBG świetnia sprawdza się jako preparat dla osób cierpiących na bezsenność.
Pasty konopne z wysokim stężeniem kannabinoidów
Gęsta i o zielonej bądź brązowej barwie pasta konopna to doskonała propozycja dla osób, które oczekują konkretnych rezultatów w szybkim czasie. Pasty CBD i CBG charakteryzują się wysokim stężeniem, np. 30, 36 i 42%.
Herbatki konopne, herbata z cbd na relaks i spokojny sen
W tej sekcji znajdziesz również herbatki konopne, które występują głównie w formie suszu z CBD. Taki susz możesz zalać gorącą wodą, ale pamiętaj, aby nie był to wrzątek. Związki konopi siewnej to nie tylko chill i uspokojenie, ale również przywrócenie Twojego organizmu do stanu równowagi.
Równie dobrze możesz przygotować sobie relaksującą kąpiel z dodatkiem suszu konopnego, dla wyzwolenia wspaniałego aromatu. Konopna kąpiel w połączeniu z herbatą z CBD i ewentualnie olejkiem z konopi brzmi jak fantastyczny plan na piątkowy wieczór dla osiągnięcia maksymalnego relaksu…
Kojące terpeny
Zespół BestCBD często otrzymuje zapytania od klientów w zakresie olejków CBD z dodatkiem terpenów. Wynika to z potrzeby wyciszenia się, nabrania dystansu do codziennego pędu. Dla wyjaśnienia, olejki CBD zawierają ekstrakt z konopi, który już wyjściowo zawiera terpeny, jednak w ograniczonej ilości. W naszym sklepie znajdziesz również takie olejki, do których producenci dodali tych terpenów więcej, specjalnie dla wzmocnienia działania olejku. Terpeny działają bardzo relaksująco. Znajdziesz ich większą dawkę w olejkach CBD Cannaby w linii Terpen: Cannaby 5%, Cannaby 10%, Cannaby 15%, Cannaby 20% oraz Cannaby 30%.
Żelki CBD, czyli przyjemne z pożytecznym
A może masz ochotę na coś słodkiego z CBD w wygodnej i zachęcającej formie? Zobacz nasze żelki konopne, sprawdź jak przyjemne może być stosowanie terapeutycznych związków z konopi siewnej. Nasza oferta ciągle się poszerza, zatem bądź na bieżąco i sprawdzaj naszą stronę. W tym momencie dostępne są wysokiej jakości żelki Sweet CBD — Żelki owocowe z ekstraktem z konopi.
Najlepsze olejki cbd na sen
Olejek na sen CBDmed 10%
Na piątym miejscu w naszym rankingu umieliliśmy produkt pochodzący od polskiej firmy Cannlab- Olej CBD RAW 10% (1000mg) – CBDmed. Warto zainteresować się ich produktem, ponieważ przykładają oni bardzo dużą wagę do całego procesu wytwarzania swoich produktów, dzięki czemu są oni w stanie dostarczać bardzo wysokiej jakości produkty.
Olej CBD RAW 10% zawiera na tyle zoptymalizowaną dawkę kannabidiolu, że idealnie nadaję się dla osób dopiero zaczynających przygodę z tego typu produktami. Docenią go jednak także doświadczeni użytkownicy olejków CBD oraz Sportowcy.
Olejek Endoca 3% na lepszy sen
Czwarte miejsce zajmuje w naszym rankingu produkt Olej CBD 3% (300mg) – 10 ml Endoca, stworzony na bazie wyciągu z konopi siewnych. Na terenie Europy są one uprawiane bez użycia szkodliwych substancji, dlatego produkt ten oferuje wysoką jakość pod względem bezpieczeństwa oraz właściwości. Dzięki zastosowaniu innowacyjnej metody pozyskiwania CBD olejek ten zawiera wyłącznie czysty ekstrakt.
Olejek cbd+cbda CannabiGold
Następny produkt w naszym rankingu Olej CBD+CBDa RAW 5% (500 mg) – CannabiGold zawiera w sobie 350 mg naturalnego CBD oraz 150 mg CBDa, dzięki czemu jest to olejek wykorzystujący pełny potencjał konopi. Powstaje on bez użycia syntetycznych kannabinoidów, co sprawia, że otrzymany produkt jest najwyższej jakości. Sam proces wyciągania ekstraktu CBD również przeprowadzany jest za pomocą zaawansowanej metody, która gwarantuje bardzo dobre efekty.
Olejek HempKing dla lepszego snu
Tak samo, jak przy poprzednich pozycjach, olejek cbd 10% (1000 mg) – 10 ml HempKing z miejsca drugiego wytwarzany jest z konopi siewnych bez zastosowania syntetycznych produktów. Firma HempKing dostarcza nam na rynek olejek w 100% naturalny — co sprawia, że jest bezpieczny dla użytkowników i nie zawiera metali ciężkich, pestycydów oraz innych szkodliwych substancji.
Olejek cbd 24% Canna Hemp Lab
Pierwsze miejsce w naszym rankingu “TOP 5: Najlepsze olejki na zasypianie” zdobywa preparat cbd 24% (2200 mg) – Full Spectrum klasy premium, który jest dostarczany przez uznaną firmą Canna Hemp Lab.
Produkt ten bardzo dobrze wspomaga sen oraz ogólnie poprawia samopoczucie u osoby, która regularnie stosuje ten produkt. Skład tego olejku został dodatkowo wzbogacony o CBC, CBG oraz CBGa – co sprawia, że jego użytkownicy mogą liczyć skuteczność i niezawodność.
