CBD jako suplement

CBD jako suplement przed treningiem – jakie daje korzyści?

Spis treści

CBD jako suplement? Intuicyjnie może się wydawać, że zażywanie oleju CBD po treningu jest bardziej wskazane. W końcu pomaga on złagodzić ból, zmniejszyć stan zapalny i niepokój. Jednak wielu sportowców na całym świecie stosuje olej CBD przed rozgrzewką. Dlaczego? Okazuje się, że dzięki temu możliwe jest szybsze osiąganie celów treningowych.

CBD na stres i niepokój

Złe samopoczucie jest jednym z powodów bezowocnych treningów. Ćwiczenia wymagają koordynacji i równowagi, a niepokój to rujnuje. Kiedy ciało jest zestresowane, ponieważ nie było w stanie prawidłowo się zregenerować lub gdy potrzebuje czasu, aby przystosować się do nowych treningów, zużywa więcej energii, a przez to osiąga się coraz gorsze wyniki. CBD jako suplement przed treningiem – jakie daje korzyści?

Napięte mięśnie zwiększają ból, jednocześnie prawie nie przynosząc rzeczywistych korzyści z treningu. Stres i niepokój, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej, wpływają na naturalną równowagę ciała, w tym na działanie układu oddechowego czy sercowo-naczyniowego.

I tu pojawia się miejsce dla oleju CBD. Kannabidiol intensyfikuje treningi, zmniejszając objawy lęku i pomagając organizmowi czuć się swobodnie. Jest w stanie złagodzić napięcie i stłumiony stres. Dzięki temu ruchy stają się bardziej płynne i precyzyjne, oddech wraca do normy, a komórki stają się lepiej dotlenione i odżywione – to pozwala mięśniom na rozbudowę.

CBD dla skupienia i wytrzymałości

Skupienie i wytrzymałość to z kolei dwa klucze do udanej sesji treningowej. CBD wspiera wydajność mózgu, w szczególności poprawia energię i koncentrację, a nawet pamięć i funkcje poznawcze.

Olej CBD nie tylko sprawia, że można się koncentrować pomimo czynników zewnętrznych i wewnętrznych, ale także pomaga utrzymać tę wzmożoną pracę mózgu. Zamiast 10-minutowego intensywnego treningu można więc ćwiczyć przez dłuższe okresy na podobnym poziomie skupienia.

Jak CBD reaguje z innymi suplementami przedtreningowymi?

Jak każdy inny produkt spożywczy, CBD może reagować z różnymi substancjami. Należy unikać suplementów o podobnych skutkach ubocznych jak CBD, np. melatoniny, która może intensyfikować senność.

Poza tym łączenie niektórych składników odżywek sportowych z CBD może nasilać pewne nieprzyjemne objawy. Do substancji, które mogą być problematyczne podczas stosowania oleju CBD, zalicza się:

  • l-tryptofan
  • kofeina,
  • skullcap,
  • szałwia,
  • dereń jamajski.

Skutki uboczne takiego połączenia nie są zagrażające życiu i odnotowano je tylko w kilku przypadkach, jednak warto zdawać sobie z nich sprawę. Na pewno mogą być niepokojące i niekomfortowe, więc gdy tylko pojawi się senność, biegunka czy suchość w ustach, to warto rozważyć zrezygnowanie z niektórych suplementów lub zmniejszyć ich ilość.

CBD jako suplement? Jaką formę CBD wybrać przed treningiem?

Kapsułki i inne artykuły spożywcze z CBD są podawane doustnie, co oznacza, że muszą zostać przetworzone przez układ pokarmowy, zanim dotrą do krwiobiegu. Dlatego uzyskanie efektów może zająć aż do 2 godzin. Z drugiej strony mają dłuższy czas działania i zapewniają stałą dawkę w każdej porcji.

Olej CBD to płynny ekstrakt, który znajduje się w szklanych butelkach z dołączonym zakraplaczem. Stosuje się go pod językiem, dzięki czemu CBD omija wątrobę i wchłania się przez maleńkie naczynia włosowate w jamie ustnej. Korzyści z takiego sposobu aplikacji są odczuwalne już po 15-30 minutach i utrzymują się do 6 godzin. To jedna z najbardziej biodostępnych metod, łącząca precyzję dawkowania z łatwością użycia.

Waporyzacja to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na dostarczenie CBD do organizmu. CBD wchłania się przez tkankę płucną, zapewniając niemal natychmiastowe efekty.

Jak oceniasz tę stronę?
Robert Suski

Robert Suski

Robert Suski jest założycielem slepu BestCBD i pasjonatem zdrowego trybu życia oraz sportu. Robert dorastał w Gdyni, po czym skończył studia finansowe w Warszawie na SGH. Przed stworzeniem BestCBD, zdobył doświadczenie operacyjne i zarządcze w bankowości inwestycyjnej, obsługując wielomilionowe transakcje. Następnie, zmienił branżę i realizował projekty IT z zakresu Cybersecurity oraz Data Governance. Podczas całej drogi dostrzegł, że dla utrzymania zdrowego balansu w życiu i zmniejszenia stresu, warto zadbać o swoje samopoczucie i naturalną konopną suplementację. Prywatnie uwielbia podróżować, pływać i przygotowywać włoską bruschettę.

Podziel się artykułem ze znajomymi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
Produkty, które mogą Cię zainteresować: