Regeneracja organizmu jest bardzo ważna dla każdego człowieka. Każdy wysiłek fizyczny ma ogromny wpływ na ciało – może on być zarówno negatywy, jak i pozytywy. Mięśnie muszą pracować, aby rosnąć silniejsze i większe, ale zawsze istnieje ryzyko przepracowania, kontuzji i przeciążenia. Pomóc tu może CBD, które staje się coraz popularniejszą alternatywą dla suplementów po treningu. Ten w pełni naturalny związek jest w stanie przyspieszyć regenerację organizmu poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, bólu i promowanie zdrowszego snu.
Jak CBD wpływa na organizm?
CBD wraz z innymi kannabinoidami pomaga w wielu problemach związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Wielokrotnie udowodniono w badaniach naukowych, że CBD uspokaja, redukuje stres i zmniejsza odczuwalny ból. Związek ten oddziałuje bezpośrednio z układem endokannabinoidowym (ECS) ludzkiego ciała. Ten system organizmu jest znany z kontrolowania takich aspektów, jak:
- apetyt
- nastrój
- ból
- zasypianie
- stany zapalne
Poprzez interakcję z receptorami w ESC kannabidiol może wpływać na reakcję organizmu i mózgu na wielu poziomach. Ta interakcja okazała się korzystna dla osób ze wszystkich środowisk, w tym dla sportowców.
Regeneracja organizmu. Dlaczego sportowcy potrzebują przyspieszonej regeneracji?
Regeneracja mięśni jest najczęściej związana z treningiem. Podczas ćwiczeń, takich jak np. podnoszenie ciężarów, mięśnie są zestresowane i dochodzi do ich mikrouszkodzeń. Może to zabrzmieć jako efekt odwrotny do zamierzonego, ale proces regeneracji powoduje, że mięśnie wzrastają silniejsze niż przed wystąpieniem stresu – na miejscu „popękanych” tkanek pojawiają się nowe włókna kolagenowe, które wzmacniają cały mięsień.
Faza regeneracji to również proces budowania masy mięśniowej po treningu. Dla każdego sportowca i entuzjasty ćwiczeń najistotniejsze jest więc znalezienie sposobów na przyspieszenie regeneracji mięśni. Dzięki temu można ćwiczyć częściej, intensywniej i skutecznej bez obaw o pojawienie się kontuzji.
CBD do regeneracji mięśni i napięć mięśniowych
Bezpośrednia interakcja kannabidiolu z układem endokannabinoidowym jest głównym czynnikiem zdolności CBD do wspomagania regeneracji mięśni. Przyłączając się do receptorów CB1 i CB2 w ECS, CBD może pozytywnie wpłynąć na radzenie sobie z bólem i stanem zapalnym po treningu. Chociaż badania związane z tym tematem ciągle trwają, to wyniki eksperymentów z faz klinicznych pozwalają wysnuć wnioski, że CBD może być skutecznym i naturalnym narzędziem do regeneracji.
Stosując CBD przed lub po treningu, można zmniejszyć stres oksydacyjny i stan zapalny mięśni. Z kolei przyjmowanie oleju CBD doustnie po wysiłku fizycznym może pozytywnie wpłynąć na złagodzenie bólu i zmęczenia. Dodatkowo nałożenie kremu z CBD np. na bolący mięsień jest w stanie jeszcze szybciej zredukować napięcie.
Jaki produkt z CBD wybrać?
Dla sportowców znalezienie niezawodnego produktu jest ważne, aby czerpać korzyści z CBD. W przypadku obaw związanych z testami wykonywanymi przed zawodami może być również istotne to, aby zdecydować się na preparat wolny od THC. Warto pamiętać o tym, że wszystkie sprzedawane w Polsce produkty z CBD mają śladowe ilości THC lub są go całkowicie pozbawione, więc są one dopuszczalne do używania nawet przed zawodami.
Niezależnie od tego, czy ćwiczy się profesjonalnie, czy hobbistycznie, olej z CBD na pewno będzie wsparciem w treningach i regeneracji. Jego największą zaletą jest to, że można samodzielnie decydować o dawce i natężeniu, więc każdy znajdzie produkt, który będzie odpowiedni dla jego potrzeb. Osoby, które wiedzą już, ile CBD potrzebują, mogą sięgnąć również po kapsułki. Kosmetyki konopne także są dobrym pomysłem dla wszystkich, którzy trenują – wystarczy mała ilość kremu, by przynieść ulgę napiętym mięśniom.
