Błędy a CBD? Olej CBD może oferować wiele korzyści zdrowotnych, jednak aby tego doświadczyć, trzeba wiedzieć, jak go stosować. Niekiedy już niewielka zmiana może sprawić, że zarówno przyjmowanie oleju CBD, jak i jego efekty, będą o wiele przyjemniejsze. Oto pięć najczęściej popełnianych błędów wpływających na działanie CBD, które można łatwo wyeliminować.
Błąd 1: Zła dawka
Wielu początkujących ma problem z ustaleniem prawidłowej dawki CBD. Warto pamiętać o tym, że osoby, które po raz pierwszy korzystają z CBD, nie powinny przekraczać ilości 10-15 mg CBD dwa razy dziennie. Jeśli po 2 tygodniach nie zobaczy się u siebie żadnych zmian, można stopniowo zwiększać ilość kropel, aż do momentu pozytywnych rezultatów, takich jak np.:
- łatwiejsze zasypianie,
- mocniejszy sen,
- zmniejszenie odczuwanego bólu,
- lepsza koncentracja,
- spadek poziomu stresu.
Każdy organizm jest inny, a na dobór odpowiedniej dawki wpływa m.in. wzrost, waga, wiek i metabolizm. Dlatego tak ważne jest, aby dopasować ilość CBD do swoich indywidualnych potrzeb, a nie bazować wyłącznie na opiniach innych osób lub kalkulatorach dawek.
Błąd 2: Brak pomiarów
Przyjmowanie oleju CBD „na oko” nie jest dobrym sposobem na ustalenie dobrej dawki. I chociaż produkty te dostarczane są z małym zakraplaczem, to nadal istnieje różnica między niekontrolowanym naciśnięciem pipety, a skrupulatnym liczeniem kropli. To właśnie one są główną jednostką w przypadku oleju CBD, więc to bardzo ważne, by nauczyć się je odpowiednio wymierzać.
Błąd 3: Brak notatek
Zapiski dotyczące dawek i efektów pozwalają sprawdzić, w jakim momencie samopoczucie było najlepsze. Dodatkowo dla osób początkujących prowadzenie dziennika jest też świetnym sposobem na to
, by nie zapomnieć o wyznaczonych porcjach. Notatki pomogą też ustalić, jakie pory są najdogodniejsze na przyjmowanie CBD.
Błąd 4: Nieregularne stosowanie oleju CBD
Regularne spożywanie CBD jest często ważne w przypadku przewlekłych dolegliwości, ale ma również wpływ na poprawę ogólnego samopoczucia. Dzieje się tak, ponieważ CBD współpracuje z układem endokannabinoidowym i potrzebuje czasu, aby wyregulować zaburzenia równowagi chemicznej. Niekiedy w przypadku przewlekłych dolegliwości ludzie muszą brać CBD przez 2-4 tygodnie, aby odczuć pierwsze pozytywne efekty.
Błąd 5: Zbyt szybkie przełykanie
Aby CBD miało szansę przedostać się do krwiobiegu, należy pozostawić olej pod językiem na 30-90 sekund. Dzięki temu kannabidiol może przejść przez błony śluzowe bez utraty skuteczności, jaka zostałaby wchłonięta przez wątrobę i żołądek.
Do pozostawienia oleju CBD pod językiem z pewnością trzeba się przyzwyczaić. Produkt ten ma swój konkretny smak, a dodatkowo początkowo sama obecność płynu w jamie ustnej może być niekomfortowa. Dobra wiadomość jest taka, że z każdym użyciem nieprzyjemne odczucia mijają i już po kilku dniach wkraplanie oleju staję się naturalną czynnością.
Błędy a CBD. O czym jeszcze warto pamiętać?
Błędy a CBD? Jakość produktu również ma ogromne znaczenie w przypadku odczuć z przyjmowania oleju CBD. Zawsze należy sprawdzić, czy sklep, który oferuje takie specyfiki, może wykazać certyfikaty i wyniki niezależnego laboratorium dotyczące jakości, mocy i czystości olejów.
Jeśli przyjmuje się leki lub olej CBD ma być wsparciem w leczeniu, należy skonsultować spożywanie CBD ze swoim lekarzem. Związek ten może wpływać na działanie niektórych medykamentów, dlatego rozmowa z lekarzem jest konieczna! Może on także pomóc ustalić odpowiednią dawkę i ilość porcji, dzięki czemu jeszcze szybciej doświadczy się pozytywnych właściwości CBD.
